BRAND STORY
운동이 필요한 건 알지만,
운동이 어려운 분들을 위해
“운동해야 하는 건 아는데, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.”
센터에서 가장 많이 듣는 말입니다.
목과 어깨는 늘 뻐근하고, 허리가 신경 쓰여
운동 기구 앞에서 망설이게 되는 분들.
큰마음 먹고 PT를 시작했다가 오히려 더 불편해져
그만둔 분들도 적지 않았습니다.
저희는 그 이유가 의지보다 순서에 있다고 생각했습니다.
아픈 곳이 있는데 무게부터 들고,
몸이 어떻게 움직이는지 모른 채 동작만 따라 하면
운동은 버티는 시간이 될 수밖에 없습니다.
그래서 2026년 1월, 삼전동에 피티라이프를 열었습니다.
근육을 키우거나 체중만 줄이는 곳이 아니라,
통증과 움직임 문제를 근력운동으로 연결하는
1:1 퍼스널 트레이닝 센터입니다.
그리고 회원님이 트레이너에게만 기대지 않도록,
수업마다 ‘왜’를 함께 설명합니다.
동작의 원리를 알면 수업이 없는 날에도
스스로 몸을 돌볼 수 있기 때문입니다.
운동이 힘들고 고통스러운 시간이 아니라,
끝나고 나면 일상이 한결 편해지는 시간이 되기를 바랍니다.
PHILOSOPHY
“일상이 편해지는 운동”
피티라이프가 모든 수업에서 지키려는 방향입니다
운동으로
건강을 만든다
내 몸을 움직이는 힘으로 건강을 쌓아갈 수 있도록 매 수업을 설계합니다.
통증과 불편함에서
자유로워지는 일상
운동을 통해 일상에서 겪는 통증과 불편함에서 벗어나도록 돕습니다.
통증과 움직임 문제를
근력운동으로 연결
움직임 평가와 운동재활을 바탕으로 근력을 키워, 일상의 불편함을 줄이는 1:1 퍼스널 트레이닝입니다.
FOUNDERS
피티라이프를 만든 두 사람
김동욱
대표 트레이너목 디스크로 수술을 권유받았던 시절, 수술 대신 운동을 택해 재활을 직접 공부하며 몸을 다시 맞춰갔습니다. 그 경험이 트레이너가 된 이유입니다. 모든 분께 같은 결과를 약속할 수는 없지만, 통증 때문에 운동을 포기하려는 분께 다른 길도 있다는 것을 보여드리고 싶습니다.
“운동으로도 충분히 달라질 수 있습니다.”
이창준
대표 트레이너처음 웨이트를 배울 때는 무게를 올리는 데만 집중했습니다. 기록은 늘었지만 어깨와 허리가 번갈아 불편해졌고, 그때서야 문제가 무게가 아니라 시작 자세에 있다는 걸 알게 됐습니다. 호흡과 발 디딤부터 다시 배우고 나니 같은 스쿼트가 전혀 다른 운동이 됐습니다. 그 경험을 더 많은 분께 전하고 싶어, 같은 생각을 가진 김동욱 대표 트레이너와 피티라이프를 열었습니다.
“좋은 움직임은 좋은 시작 자세에서 나옵니다.”
STUDIO
피티라이프PT 삼전점
- 대표 트레이너
- 김동욱 · 이창준
- 오픈
- 2026년 1월
- 수업 방식
- 1:1 프라이빗 PT, 한 시간에 한 분만 수업합니다
- 위치
- 서울시 송파구 백제고분로21길 38, 2층
삼전역 도보 6분 · 잠실새내역 도보 12분 - 운영 시간
- 평일 09:00 ~ 22:00 · 주말 10:00 ~ 16:00
- 편의 시설
- 샤워실 · 파우더룸 · 운동복 · 수건 · 엘리베이터